روانشناسی ورزش

قسمت اول

۱-در روانشناسي ورزش، طرف مقابل روانشناس، ورزشكار و قهرمان يک رشته ورزشي كه فوق نُرم طبيعي جامعه سالم است مي باشد.

۲- علت نياز به روانشناس ورزشي؛ به لحاظ استرس فوق العاده است.

 ۳- در شاخص هاي رواني بازيکنان پست هاي مختلف مشخص مي شود.

٤- براي بالا بردن انرژي رواني احتياج به سنجش است.

 ٥- استفاده توأم از انرژي جسماني و رواني، باعث قهرماني است.

قسمت دوم

 ۱- روانشناسي ورزشي عبارت است از: مجموعه مهارت هايي كه انجام به موقع و مستمر و دائمي و صحيح آنها مي تواند موجب افزايش انرژي در ورزشكاران شود.

 ۲- مقداري داشتن اضطراب براي ورزشكار به لحاظ داشتن انگيزه لازم است.

۳- تكرار و يکنواختي در شيوه تمرين، باعث افسردگي مي شود.

٤- براي رفع افسردگي بايستي روي فشار تمرين، نوع تمرين و مكان تمرين براي چند جلسه كوتاه تجديد نظر كرد.

٥- انگيزه شاخص بزرگ رواني در دو عامل دروني و بيروني است.

 قسمت سوم

 ۱- ورزشكار بايستي تکليف مدار باشد نه نتيجه مدار.

 ۲- تکليف مدارها نسبت به نتيجه مدارها موفق تر هستند.

 ۳- شاخص رواني اضطراب باعث افت قند خون و افت قند خون باعث اضطراب مي شود.

 ٤- براي دور كردن ذهن بازيکن از حريف، بايد در محل تمرين وسايل سرگرمي فراهم كرد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: